講師プロフィール

ヨガインストラクター

伊藤富子 (Ito Tomiko)

ヨガインストラクターとして、広島県広島市・ 安芸郡等で、ヨガやピラティス、瞑想を含む各種フィットネスクラスを開催しています。

これまで、およそ30年の長いフィットネスやヨガの指導で、延べ10万人に指導し、現在はこの経験も活かし、年齢と共に失われがちな体の機能改善にも力を入れ、レッスンに来た時より笑顔で元気に帰って頂けることをモットーに活動しています。

子供時代は、瀬戸内の穏やかな海と山にかこまれた美しい田舎で、のんびりと過ごし、社会人となり、そして結婚。3人の子供にも恵まれました。

１回目の転機が訪れたのは、ある時友達に誘われ、当時大流行していたエアロビクスダンス教室に行った時の事です。同年代インストラクターが、ビートの効いた音楽に合わせ体を動かし、声を張り上げ楽しさを人に伝えている！そんな世界に一瞬で魅了され、それ以来エアロビクスダンスに夢中になりました。

そんな、すっかりエアロビクスにはまっている時、夫の赴任で２年余り渡米することになり、海外赴任妻となりました。そして、本場のアメリカフィットネスを経験！これが２度目の転機となり、帰国後フィットネスインストラクターとしての活動をスタートすることへと繋がりました。

その後は指導の幅を広げ、ピラティス、パーソナル、ペルビックストレッチ、水中エアロビック、ズンバ、ファンクダンス、アルファビクス、様々なフィットネスをおもむくまま１５年間指導しました。

そんな私も、ある時家族の事情で大きなストレスを抱え、心の疲弊が体にネガティブな影響を及ぼす体験から、解決策を模索する中、綿本彰師のヨガに出会いました。

それまでは、ヨガに興味を持つものの、ヨガの奥深さに高いハードルを感じ、ヨガを学ぶことに他にはない抵抗を感じていて、そのため、今までにない強い決心をしてヨガの世界に飛び込みました。

それ以降は、日本、海外の講師問わず、ヨガを深めるために必要な様々な講師から学び、真剣に実践して２年過ぎたある瞬間、自分が変わったという事に気づきます。その経験から、ヨガは誰でも何時からでも、どんな状況でも、実践さえすれば人を変えるパワーがある事を自らの体験から確信に至りました。

ヨガを深く学べば学ぶほど、人としての成長と可能性を、強く感じられるようになっていき、奥深いヨガを学びながら、ヨガインストラクターとしての活動をスタートしました。現在は、ヨガの本質は瞑想にありと云われる、瞑想の指導にも力を注いでいます。

私自身、ヨガ・瞑想の指導と共に各方面のさらなる学びを深めながら自己研鑽の日々を過ごしています。
紀元前から人が実践していたといわれるヨガは、世界的に第４次ブームと言われています。この時代に生まれ、ヨガに出会うことができたことは感謝しかなく、多くの事が学べる事は大きな喜びです。

ヨガと瞑想は人の可能性を引き出すためのツールで、日常で幸福を感じながら生きる手助けをします。

私は人々の潜在的な力を信じ、それを引き出すために全力で生徒をサポートし、ヨガと瞑想を伝えています。