ヨガ数秘リーディング

単発、不定期、45分セッション、3,000円　

ヨガ数秘とは、その人の生年月日に表れた情報を読み解く統計的な学問です。そこには、人生での目的や、人生でのエネルギーの流れ、仕事や人間関係、生まれ持った才能など、様々な（自分を）知るヒントがたくさんあります,

私は2020年からヨガ数秘をハワイ在住のタイラー・モンガン師から学び始め現在ヨガ数秘入門講座と個人リーディングをしています。リーディングではあなたが今、人間関係、仕事関係、親子関係において何にエネルギーを注ぐべきか読み解きます、あなたの人生が楽しく流れていくようにリーディングで応援しています

無料で5分間のミニリーディングだけ試してみませんか？ヨガ数秘の楽しさ、面白さに少しだけふれることができますよ。ご希望の方は前もってお誕生日と何について知りたいのか１つご用意ください、お待ちしております。　

広島・自律神経を整えるリストラティブヨガ

単発、不定期、主に水曜10時、金曜19時　90分クラス

広島で心と体を整えたい方におすすめのリラクゼーションヨガ。ストレスや疲れがたまりやすい現代、呼吸と姿勢を整えることで副交感神経が優位になり、自律神経のバランスが自然と整っていきます。道具に身を委ねて完全に受け身になることで、深いリラックス状態へ。慢性疲労や不眠、メンタルの不調、怪我や病気の回復、デトックスなどにも効果が期待できます。運動が苦手な方やヨガが初めての方でも安心して参加できる、やさしい内容です。静かな空間で、ただ「ゆだねる」だけの癒しの時間を体験してみませんか？広島で自律神経を整えたい方、心身の不調を感じている方にぴったりのヨガです。

外反母趾改善

単発、不定期、1回3000円 参考書本1595円

「外反母趾はもう治らない」とあきらめていませんか？実は、手術が必要な重度の方を除けば、毎日1分の簡単な運動を続けることで改善が期待できます。中程度以下の外反母趾で、手で親指を開ける方は、まだ改善の余地あり！この講座では、2か月ほど続けることで痛みが軽減し、足の形や歩き方にも変化が見られる体操を丁寧にお伝えします。さらに、足のタコや魚の目といったトラブルも、足の使い方や姿勢を見直すことで改善が可能です。足の不調は、日常生活の質にも大きく影響します。運動が苦手な方でも無理なく取り組める内容なので、安心してご参加ください。足元から健康を整えて、快適な毎日を取り戻しましょう！

脚元気

参加費: 3000円｜リピーター: 半額｜所要時間: 120分

1週間毎日45分テレビを見ながらでもできる簡単なマッサージで脚のトラブル解消：録画付きで安心、覚えられます。
О脚や外反母趾、腰痛にまでよいというお墨付きです。長い人生1週間だけとにかくやろう！

足セルフケア

参加費: 3000円

足が疲れた時、むくんだ時、気軽に自宅でして頂けるセルフケアになります。就寝前にして頂けると良い眠りにつけ、翌日に足が軽く過ごしていただけます。広島・安芸区で開催される「フットセラピー」ワークショップは、足のむくみや疲れ、冷えが気になる方にぴったりのセルフケア講座です。ヨガ講師がやさしく丁寧に教えてくれるので、初めての方でも安心して参加できます。リンパの流れを整えたり、静脈瘤の予防にもつながるケア方法を学べるので、毎日の生活に取り入れやすいのも魅力。立ち仕事や座りっぱなしで足がだるい…そんな悩みを抱えている方におすすめです。会場は広島 安芸区民文化センター。申し込みはTomiYogaのLINE公式アカウントから受け付けています。足元から元気になりたい方、ちょっと自分をいたわる時間を持ちたい方、ぜひ気軽にご参加ください♪