心と身体の調和を見つけるヨガ｜広島県広島市、海田町、府中町

陰ヨガの効果

2013年8月18日 BLOG

陰ヨガ

心身のこわばりスッキリ
座りながら寝ながら行うインヨガは年齢を問わず始められます。
ヨや運動の経験がなくても大丈夫、
やさしいポーズを維持することで、ストレスで緊張し、硬くなったからだを緩め、結果こころもほぐします。
終わったあとは心身ともにスッキリ元気に！
歪みを調整し疲れにくく元気な体
インヨガは背骨と骨盤を中心とした動きで歪みを調え肩こり、腰痛、冷え、便秘などの不調にアプローチ、疲れにくく元気なからだに変身！
デトックス＆美肌
インヨガで背骨や骨盤回りをほぐすこと