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陰ヨガの効果
2013年8月18日
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心身のこわばりスッキリ
座りながら寝ながら行うインヨガは年齢を問わず始められます。
ヨや運動の経験がなくても大丈夫、
やさしいポーズを維持することで、ストレスで緊張し、硬くなったからだを緩め、結果こころもほぐします。
終わったあとは心身ともにスッキリ元気に!
歪みを調整し疲れにくく元気な体
インヨガは背骨と骨盤を中心とした動きで歪みを調え肩こり、腰痛、冷え、便秘などの不調にアプローチ、疲れにくく元気なからだに変身!
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